¡Descubre nuestras 3 ideas de batidos saludables para refrescar tu verano!

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¿Qué mejor que un batido fresco, nutritivo y delicioso para empezar el día en verano? Te presentamos 3 recetas irresistibles de batidos saludables para potenciar tu salud este verano.

1. Batido verde energizante

Batido Verde

Ingredientes :

  • 1 taza de col rizada (kale)
  • 1 plátano
  • 1 manzana pequeña
  • 1/2 pepino
  • 1 trozo pequeño de jengibre fresco
  • 1 taza de leche de almendras

Preparación :

  1. Agrega todos los ingredientes a una licuadora.
  2. Licue hasta que quede suave.
  3. Sirva inmediatamente para disfrutar de todos los beneficios de los ingredientes frescos.

2. Batido de fresa y plátano

Batido de fresa y plátano

Ingredientes :

  • 1 plátano
  • 1 taza de fresas
  • 1/2 taza de yogur griego
  • 1/2 taza de leche de almendras

Preparación :

  1. Agrega el plátano, las fresas, el yogur griego y la leche de almendras a una licuadora.
  2. Licue hasta que quede suave.
  3. Sirve inmediatamente, decorado con unas rodajas de fresas encima si lo deseas.

3. Batido de mango y coco

Batido de mango y coco

Ingredientes :

  • 1 mango
  • 1 taza de leche de coco
  • 1 cucharada de miel

Preparación :

  1. Pela el mango y córtalo en trozos.
  2. Agrega los trozos de mango, la leche de coco y la miel a una licuadora.
  3. Licue hasta que quede suave.
  4. Sirva inmediatamente, decorado con una rodaja de mango encima si lo desea.

Estos batidos son perfectos para un refrescante desayuno o merienda en verano. Están llenos de vitaminas y nutrientes para ayudarle a mantenerse saludable y al mismo tiempo refrescarse.


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